Тестостерон

Тестостерон — это преимущественно мужской гормон, который необходим для нормального развития и функционирования организма. Недостаток вещества, как и его избыточное содержание, свидетельствует о наличие серьезных нарушений. Отклонение требует незамедлительной коррекции. Без необходимого лечения оно может привести к необратимым последствиям.

Что такое тестостерон

Тестостерон у мужчин — это основной половой гормон, относящийся к классу стероидов. Большая его часть синтезируется яичками (тестикулами). Некоторое количество вещества выделяет кора надпочечников.

Выработка гормона начинается у младенцев, максимума его концентрация достигает к 18-20 годам, затем количество андрогена начинает постепенно снижаться. После 35 лет мужской организм теряет до 2% вещества в год.

В крови стероид присутствует в двух формах: свободной и связанной с белками. Тестостерон свободный — биоактивный компонент, его содержание в крови составляет 1-4% от общего количества вещества.

Основные белковые соединения:

  • в связи с глобулином гормон неактивен, сохраняется «про запас», для использования при стрессах, повышенных физических или эмоциональных нагрузках;
  • в соединении с альбумином вещество считается условно-свободным, с кровотоком андроген доставляется в ткани мышц. В полностью свободное состояние не переходит.

Уровень тестостерона регулируется отделами головного мозга – гипоталамусом и гипофизом – от которых половым железам поступают сигналы о необходимости увеличения либо снижения синтеза гормона. Когда связь нарушается, происходит гормональный сбой, способный спровоцировать сбои в работе разных органов и систем.

Основные функции гормона

Тестостерон — это гормон, который не только «отвечает» за работу мужской репродуктивной системы, но и участвует практически во всех процессах, протекающих в организме.

Благодаря андрогену:

  • происходит внутриутробное формирование половых органов;
  • поддерживается потенция и либидо, а также сперматогенез;
  • растет мышечная масса (поскольку гормон стимулирует биосинтез белков в тканях);
  • полноценно развиваются кости и связки;
  • нормализуется метаболизм;
  • стабилизируется деятельность нервной системы;
  • развиваются вторичные половые признаки.

Тестостерон снижает воздействие кортизола (гормона стресса) на психику. Человек сохраняет уравновешенность, жизнелюбие, стойкость в трудных ситуациях. Вещество определяет психофизиологический тип сексуального поведения мужчины.

От андрогена зависит не только физическое, но и личностное развитие индивида, поэтому крайне важно поддерживать уровень его содержания в крови в достаточном количестве. Если появились признаки гормонального сбоя, нужно сразу обратиться к врачу, пройти необходимое обследование.

Симптомы пониженного тестостерона

Проявления отклонения не отличаются специфичностью, могут быть присущи разным заболеваниям.

Основные из них:

  • депрессивное состояние;
  • лишний вес;
  • рассеянность;
  • маленький размер члена;
  • ломкость костей;
  • снижение сексуального влечения;
  • одышка;
  • невозможность зачать ребенка;
  • ухудшение памяти;
  • сухость кожных покровов;
  • импотенция;
  • редкие эрекции по утрам;
  • недоразвитость мускулатуры;
  • расстройства вегето-сосудистой системы;
  • повышенная потливость;
  • недостаточный объем семенной жидкости;
  • плаксивость, обидчивость;
  • отсутствие волос на лице и теле;
  • нарушения сна.

Низкий уровень тестостерона приводит к формированию у мужчины фигуры женского типа, с отложением жировых тканей в области бедер и ягодиц.

Признаки повышенного тестостерона

Чрезмерное содержание гормона в крови сопровождается следующей симптоматикой:

  • беспричинная агрессивность;
  • скачки артериального давления;
  • ухудшение концентрации внимания;
  • утрата контроля над либидо;
  • переменчивость настроения;
  • раннее половое созревание;
  • облысение головы при повышенной волосистости тела;
  • увеличение молочных желез;
  • низкорослость, обусловленная ускоренным развитием скелета:
  • угревая сыпь;
  • бесплодие;
  • фолликулярный гиперкератоз («гусиная» кожа);
  • угнетение тестикул (вплоть до их атрофии).

Высокий уровень стероидов создает проблемы в интимной жизни. Неконтролируемая возбудимость сменяется приступами сексуальной апатии. Тестостерон влияет на подкорковые области головного мозга, человек становится вспыльчивым, раздражительным, склонен совершать необдуманные поступки.

Рекомендуем  Тренировки с собственным весом: польза от круговых занятий

Перечисленные симптомы могут проявляться в разных комбинациях, имеют разную степень интенсивности. Если в поведении или состоянии здоровья мужчины появились внезапные изменения, нужно обратиться к врачу.

Исследование крови

Направление на исследование крови для определения уровня андрогена выдает лечащий врач: андролог, эндокринолог или репродуктолог.

Основаниями для проведения обследования могут быть:

  • ухудшение качества кожи;
  • эректильная дисфункция;
  • длительная невозможность зачать ребенка;
  • новообразования надпочечников;
  • синдром Клайнфельтера;
  • простатит в хронической форме;
  • остеопороз;
  • падение либидо;
  • недоразвитость первичных либо вторичных половых признаков (гипогонадизм).

При подозрении на гормональные сбои, пациента сначала направляют на исследование тестостерона общего — это совокупное содержание в крови свободного и связанного андрогена. Если нарушение подтверждается, проводятся тесты на свободный стероид. Они достаточно сложные из-за малого количества вещества.

Подготовка к исследованию

Чтобы анализ на тестостерон показал точный результат, нужно соблюсти несколько простых правил:

  • сдавать биоматериал натощак, до 11 часов утра. В это время в крови мужчины самое высокое содержание гормона;
  • за сутки до процедуры отказаться от употребления алкоголя и жирной еды;
  • не курить минимум полчаса перед забором крови.

Внимание: нельзя делать анализ на тестостерон в течение 24 часов после УЗИ, флюорографии, рентгена, ректального обследования, физиотерапевтических процедур.

Мужчинам, которым показан курсовой прием гормональных препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом. Если есть возможность без вреда для здоровья прервать терапию, это нужно сделать за двое суток до исследования.

Норма тестостерона

Уровень содержания в крови тестостерона общего (свободного и связанного) во многом зависит от возраста мужчины. Приведем основные нормативные показатели в виде таблицы.

 

возраст (годы)

 

 

норма тестостерона (нмоль/л)

 

до 1

 

 

0,42-0,72

 

1-7

 

 

0,1-1,12

 

7-13

 

 

0,1-2,37

 

13-18

 

 

0,98-38,5

 

18-50

 

 

8,64-29

 

старше 50

 

 

6,68-25,7

 

Если результаты исследований показывают отклонения от приведенных показателей в ту или иную сторону, необходимо проконсультироваться со специалистом. Причины сбоя могут объясняться неправильным образом жизни либо серьезным заболеванием.

Естественные причины гормональных сбоев у мужчин

Отклонения содержания андрогена от нормы не всегда говорят о наличие заболеваний. Так, падение уровня гормона является нормой для вечернего времени, в сравнении с ранним утром. Не исключены сезонные гормональные скачки: весной уровень тестостерона гораздо выше, чем зимой.

Колебания могут наблюдаться после:

  • перенесенного стресса;
  • переедания;
  • избыточной физической нагрузки.

В первых двух случаях синтез стероида немного снижается, в последнем — незначительно возрастает. Подобные отклонения являются физиологическими, после устранения провоцирующего фактора быстро возвращаются к нормативным показателям. В других случаях гормональный фон требует обязательной корректировки.

Причины повышенного тестостерона

Повышенный тестостерон может означать наличие у мужчины таких заболеваний, как:

  • врожденная дисфункция коры надпочечников;
  • аденома гипофиза;
  • злокачественная опухоль яичек;
  • генетическая патология половых органов.

Также уровень гормона растет из-за неграмотного приема стероидных препаратов для наращивания мышечной массы. Характерно отклонение для людей, профессиональная деятельность которых связана с тяжелым физическим трудом.

Причины низкого уровня гормона

К недостатку тестостерона зачастую приводят недостатки образа жизни мужчины. В их числе:

  • нерегулярный секс;
  • «сидячая» работа;
  • курение;
  • систематическое недосыпание;
  • наркомания;
  • проживание в регионе с плохой экологией;
  • постоянные стрессы;
  • нехватка витамина D;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление алкогольными напитками.

Внимание: особенно сильно падает уровень стероидов у любителей пива. Этот напиток содержит большое количество природных эстрогенов.

Если человек ведет здоровый образ жизни, а анализ показывает пониженный тестостерон — это значит, что присутствует специфическое заболевание.

Это может быть:

  • цирроз печени;
  • простатит;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • опухоль гипоталамуса или гипофиза;
  • нарушения липидного обмена;
  • синдром Дауна;
  • лейкоцитоз;
  • гипотиреоидизм (недостаточная функциональность щитовидной железы).

Уровень тестостерона может снижаться при длительном приеме некоторых фармацевтических препаратов. В их числе: Сульфат магния, Карбомазепин, глюкокортикостероиды, Верошпирон, антибиотики тетрациклиновой группы. После окончания приема средств, показатели обычно стабилизируются.

Как нормализовать уровень гормона

Восстановление гормонального баланса требует комплексного подхода к решению проблемы. В некоторых случаях бывает достаточно коррекции образа жизни.

Для восстановления мужского здоровья надо соблюдать несколько правил:

  • отказаться от вредных привычек;
  • заняться спортом, но не слишком усердствовать. Тренироваться достаточно по одному часу, 2-3 раза в неделю. Для нормализации уровня тестостерона лучше всего подойдут упражнения на тренажерах с усилением, направленные на формирования мышц разных групп;
  • минимизировать воздействие вредных химикатов. Закрывать окна во время поездок в автомобиле. Не использовать гигиенические средства, в составе которых присутствует бисфенол;
  • спать 8-9 часов в сутки;
  • регулярно, но не слишком часто заниматься сексом. В зрелом возрасте оптимальным считается 2-3 раза в неделю;
  • избегать стрессов;
  • больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы компенсировать недостаток витамина D.

Важную роль в нормализации гормонального фона играет изменение пищевых привычек.

Питание

Создать условия для стабильного синтеза тестостерона можно с помощью питания. С едой организм получает все необходимые для этого вещества. Мужчинам нужно употреблять больше продуктов, богатых витаминами В и С, цинком, селеном, аргинином.

В рационе должны присутствовать:

  • красное мясо;
  • чеснок;
  • сладкий перец;
  • кардамон;
  • морская рыба;
  • сыры твердых сортов;
  • лук;
  • черная смородина;
  • куркума;
  • свекла;
  • морепродукты;
  • корица;
  • морковь;
  • творог;
  • капуста разных видов;
  • икра;
  • яйцо;
  • дыня;
  • орехи;
  • растительные масла;
  • печень;
  • цельнозерновой хлеб.

Исключить из меню надо жирные блюда, продукты с консервантами, усилителями вкуса, трансжирами. Вредна для мужчин соя, богатая растительными эстрогенами. Существенно снижает содержание тестостерона чрезмерное увлечение кофе.

Питаться нужно регулярно (желательно в одно и то же время), но не переедать. Для мужчин оптимальное количество приемов пищи – 4 в сутки, последний минимум за три часа до сна.

Медикаментозное лечение

В сложных случаях (обычно при патологиях эндокринной системы) требуется прием препаратов искусственного тестостерона. Синтетическое вещество не дает долгосрочного эффекта.

Также в терапии используют средства на основе эфиров тестостерона: пропионата, ципионата, ундеканоата и прочих. Их отличительными чертами являются высокая скорость поглощения и периода полураспада.

Внимание: гормональные препараты можно применять только по назначению врача!

В некоторых случаях целесообразен прием стимуляторов синтеза собственного андрогена. К препаратам данной группы относятся: Цикло-Болан, Ариматест, Трибулус. Они повышают либидо, помогают формировать мышечную ткань.

Длительность курса и разовая дозировка подбираются индивидуально. Обычно препарат принимают 2-3 недели, затем сдают повторные анализы, при необходимости вносят в лечение корректировки. В некоторых случаях лекарства надо принимать пожизненно.

Чем опасно патологическое отклонение от нормы

Человеческий организм нормально функционирует только при соблюдении баланса всех необходимых веществ. Гормональные отклонения в большую или меньшую сторону могут спровоцировать развитие ряда серьезных патологий.

Низкий тестостерон может вызвать у мужчины:

  • расстройства нервной системы;
  • артериальную гипертензию;
  • остеопороз;
  • эректильную дисфункцию;
  • патологическое ожирение.

Повышенное содержание гормона вызывает:

  • заболевания печени;
  • акне;
  • преждевременное старение;
  • депрессивные состояния;
  • нарушения сна.

Внимание: избыток стероида приводит к увеличению простаты с угрозой формирования злокачественной опухоли.

Опасно повышение уровня андрогена у мужчин компенсационным синтезом эстрогенов (женских половых гормонов). Это провоцирует различные болезни половых органов, вплоть до их атрофирования.

Отклонения от нормы в обе стороны могут вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы, бесплодие.

Для мужчин гормональные сбои менее характерны, чем для женщин, но оставлять их без внимания нельзя. При первых признаках дисбаланса нужно не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и пройти назначенное лечение. Незначительные отклонения уровня содержания тестостерона от нормы легко поддается корректировке, не вызывая опасных осложнений.

ryvkinstepan
ryvkinstepan@gmail.com