Как долго не кончать

Содержание

70% мужчин заканчивают близость с девушкой через пару минут после начала. Распространенная проблема о том, как долго не кончать парням, продолжаем волновать большое количество представителей сильного пола.

Быстрая эякуляция: причины проблемы

  • Длительное воздержание;
  • мандраж;
  • спешка завершить начатое дело, «пока стоит»
  • инфекции мочеиспускательных путей;
  • стрессовое состояние;
  • проблемы с простатой;
  • неуверенность в своих силах;
  • трах в том, что все закончится быстро;
  • нарушение гормонального фона;
  • страх заразиться болезнью;
  • высокая чувствительность;
  • неправильное дыхание;
  • низкий уровень доверия к партнерше;
  • отсутствие взаимных чувств с девушкой.

Это самый распространенные проблемы парней, который часто задаются вопросом о том, как не кончать долго во время секса и при этом быть для нее на высоте.

Что не поможет продлить половой акт

  • Алкоголь;
  • антидепрессанты;
  • запрещается использовать различные наркотические вещества.

От этих трех вещей очень много побочных эффектов и они наносят сокрушимый вред вашему здоровью. Теперь мы разберем самые эффективные упражнения и способы для того, чтобы понять, как научиться долго не кончать и меняться в постели.

Рекомендуем  Повышение потенции у мужчин: 9 простых и надежных способов повысить потенцию

15 способов долго не кончать

  1. Найдите мышцу ЛК и сокращайте ее в свободное время.

ЛК-мышца это специальный канал из мышц, который находится между копчиком и лобковой костью. Вы можете прочувствовать эту мышцу в то время, когда останавливаете струю мочи в туалете. Для того, чтобы выпустить последние капли жидкости вы должны напрячь именно это мышцу.

Упражнения для нахождения ЛК-мышцы

  • Каждый раз при походе в туалет по маленькому, специально останавливайтесь и начинайте заново 3 раза.
  • Вы поможете себе, если будете опираться о стену.
  • Струю нужно останавливать на вдохе.
  • Повторяйте эту процедуру до полного удаления жидкости.

С этим способом вы начнете меньше задаваться вопросами на тему того, как сделать так, чтобы долго не кончать. Просто тренируйте эту мышцу.

      2. Прокачивайте ЛК-мышцу каждый день

  1. Доведите состояние своего организма до того, чтобы вы могли напрягать эту мышцу в любом случае, сидя в маршрутке или на работе.
  2. В самом начале может получаться только в сидячем положении, но со временем у вас получится напрягать ЛК — мышцу в любой позиции.
  3. Не напрягайте пресс и живот, как бы сильно этого не хотелось.
  4. Выполняйте это упражнение минимум 4 раза в день.

Прокачка ЛК-мышцы это одна из самых эффективных способов среди большого количества советов о том, как не кончать долгое время.

       3. Нажимай на точку миллиона долларов

  • Рядом с задним проходом есть одна выемка, в которую можно погрузить свой палец на один сустав.
  • Выемка (см. рисунок ) находится по линии от достоинства и чуть не доходит до заднего отверстия. Найдите эту точку.
  • При нажатии на эту точку вы можете ослабить свою эрекцию.
  • А если комбинировать этот способ с напряжением ЛК-мышцы, то вы в несколько раз уменьшите быстрое завершение акта любви.

На эту точку нажимают 3 пальцами, как показано на рисунке ниже. Чтобы было четкое понимание того, как порноактеры долго не кончают, найдите эту точку.

Точка миллиона долларов

Слова опытных парней про эту точку

  1. » Я просто нахожу эту точку, нажимаю на нее и не отпускаю.»
  2. «Если я чувствую, что напряжение нарастает я лучше остановлюсь на 15 секунд.»
  3. «Когда напряжение отпускает, я продолжаю получать удовольствие, просто нажимая на эту точку.»

Не забывайте об этой точке и тогда ваши мечты о том, как правильно долго не кончать, воплотятся в реальность и станут явью.

Рекомендуем  Как расстегнуть лифчик: простые советы

        4.Дышите медленно и глубоко с помощью живота

К быстрому окончанию приводит слишком интенсивное и учащенное дыхание. Очень часто романтический вечер с девушкой заканчивается быстро по причине того, что парню не хватает воздуха и он слишком часто дышит, что заставляет его сердце биться еще сильнее. Тогда и срабатывает обычный рефлекс организма. Другой ошибкой является периодичная задержка дыхания во время близости. Не допускайте этого ни в коем случае. Если вы изначально не дышите животом, то никакие таблетки и народные средства , как долго не кончать, вам не помогут. Ниже есть упражнения для тех, кто задавался вопросом о том, как долго не кончать мужчине.

Упражнения для развития брюшного дыхания

  1. Расслабьте тело, положите руки на живот и выпрямьте спину.
  2. Сделайте глубокий вдох таким образом, чтобы низ живота в районе пупка расширялся, а диафрагма опускалась.
  3. Оставляя тело расслабленным, выдохните с легким напряжением таким образом, чтобы создалось впечатление, что пупок прижимается к позвоночнику.
  4. Повторите процедуру такого дыхания около 25 раз.

Чтобы перестать переживать о том, как долго не кончать в постели, дышите глубоко и очень медленно.

      6. Выберите позицию с минимальным напряжением в теле

Самые удобные и простые позиции для долгого занятия любовью:

  1. Она на четвереньках у края постели, а ты стоишь на ногах.
  2. Она сверху.
  3. Она лежит на боку к вам спиной.

Самое главное в этих позах то, что ваши ноги, таз и бедра не испытывают напряжения.

Поза она сверху

       7. Различные медикаменты

Есть большое количество разнообразных таблеток, и препаратов, чтобы долго не кончать. Вот некоторые из них:

  • Виагра;
  • Капикачху;
  • Сиалис.

Помимо препаратов для длительного полового акта, мы далее рассмотрим еще несколько проверенных техник, чтобы долго не кончать без проблем.

         8. Переноси свои мышление на неприятные вещи

Ты можешь думать во время полового акта о любых неприятных вещах. Поменяй фокус со своей партнерши и представь что-то отвратительное, и ты гарантированно продлишь половой акт. Только не стоит переусердствовать иначе ты полностью убьешь желание заниматься сексом. Теперь ты знаешь о том, как долго не кончать парням.

Рекомендуем  Женское возбуждение: 10 самых распространенных женских сексуальных фантазий

         9. Принцип оттягивания

  • Нужно оттягивать яички во время полового акта. Это даосский способ долго не кончать.
  • Ты можешь определить момент заранее, так как перед тем, как кончить, мужские яички втягивают ближе к телу.
  • Нужно аккуратно взять их повыше, немного оттянуть вниз и подержать.

         10. Придерживайтесь состояния релакса и комфорта

Научите себя быть в постоянном комфорте и расслабленном состоянии и тогда вы выйдите на новый уровень. Если ваше тело перенапряжено и энергия постоянно накапливается. то ей просто некуда деваться. А если ваше тело живет без напряжения и энергия свободно двигается по телу, то вам легче контролировать свой организм. Помните об этом каждый раз, когда будете задаваться вопросом о том как долго не кончать. Никаких секретов в этом нет

Релакс

          11. Делайте все в 2 раза медленнее

  • Выполняйте все действия в разы медленнее, чем вы видели в кино.
  • Не трогайте девушку, как поручень в общественном транспорте.
  • Не торопись, чем быстрее все будет, тем быстрее наступит конец.
  • Следующий видео урок о том, как долго не кончать парню в домашних условиях. В нем есть 3 методики, которые можно применять на практике.

          12. Соблюдайте правильную соло практику

Если у вас нет постоянного партнера, вы все равно можете практиковаться на будущее. Практика заключается в том, что нельзя терять семя и нельзя спускать. О том, как долго ты будешь держаться с партнершей напрямую зависит то, как долго ты можешь продержаться один. Если ты чувствуешь прилив волны, то нужно остановиться и сделать паузу, после чего снова продолжить. В таком способе есть огромный плюс, так как ты всегда можешь определить свою шкалу возбуждения и будешь знать, в какой  момент тебе необходимо сделать паузу.

Следуйте этим выполнимым в домашних условиях советам о том, как быстро не кончать парню. Этот совет рекомендован именно тем, у кого нет девушки.

         13. Методика ведения счета в голове

  • Тебе нужно считать до 1000 и уже после этого завершать половой акт.
  • Тебе нужно держаться. терпеть и вести счет в голове до 1000.
  • Со временем ты сможешь увеличивать эту цифру.

         14. Народные методы

Рассмотрим вопросы о том, как долго не кончать мужчине с помощью народных средств. Полезные отвары и настойки для увеличения продолжительности потенции для тех, кто думает о том, как долго не кончать, используя народные средства.

  • Свежие и мытые листья смородины или малины во время еды, принятые вместе с пищей;
  • отвар из коры дубы;
  • настойка из свежих листьев василька;
  • отвар измельченного корня любистка.

         15. Вдох делайте только носом

Дыхание во время полового акта очень важно и мы уже рассказывали почему. Но вам всегда нужно помнить об одном важном нюансе. Вдох при занятии с партнершей нужно делать только носом. Если вы будете вдыхать ртом, то в ваши легкие будет поступать холодный и грязный воздух, который сбивает дыхание, и как результат  —  сердечный ритм.

ryvkinstepan
ryvkinstepan@gmail.com