Как бросить все и начать новую жизнь

Содержание

Как бросить все и начать новую жизнь – сколько раз мы задавали себе этот вопрос? Груз ошибок и неверных решений, неприятные воспоминания и отношения, которые принесли лишь боль и разочарование портят жизнь многих людей. Одних гнетет стабильность и серость будней, другие не могут избавиться от страхов и комплексов. Если мысли о том, чтобы улучшить свою жизнь не дают вам покоя, не стоит откладывать их «на потом». Лучшие времена могут и не наступить, а драгоценные годы жизни быстро уйдут. Медлить нельзя, нужно действовать! Как? Сегодня мы дадим вам ценные советы и поможем обрести то, что вы так давно искали – счастье.

 

Выделите сферы для развития

Причины недовольства собственной жизнью могут появиться из-за проблем в одной или нескольких сферах жизни. Мы попытались их упорядочить и найти способ решения из сложившейся ситуации:

 

Вариант 1. Духовный рост

  • осознать свою уникальность и индивидуальность;
  • постараться выработать стратегию позитивного мышления;
  • научиться быть благодарным по отношению к жизни.

Духовный рост

Вариант 2. Карьера

  • сменить место работы, коллектив;
  • начать заниматься любимым делом;
  • поставить цель и путь достижения в карьерном плане.

Карьера

Вариант 3. Здоровье

  • запрограммировать себя на здоровый образ жизни;
  • начать заниматься спортом;
  • отказаться от плохих привычек (курение, алкоголь).

Здоровье

Вариант 4. Личная жизнь

  • кардинально изменить круг своего общения;
  • создать новый имидж, не бояться менять себя;
  • влюбиться, в идеале – найти вторую половинку.

Личная жизнь

Вариант 3. Финансовая сторона

  • постараться выйти на доход 80-100 тыс. руб. в месяц;
  • иметь дополнительную «подушку финансовой безопасности».

 

Определитесь с целью

Для начала попытайтесь понять, нужны ли вам изменения на самом деле. Отделите, что это – твердая уверенность или минутное желание, которое возникает в процесс решения житейских проблем. Оцените сильные и слабые стороны грядущих изменений. Подумайте, чему вы можете научиться.

Если приоритеты расставлены, определитесь с тем, какой вы видите свою дальнейшую жизнь. Не стоит отказываться от смелых вариантов – позвольте себе надкусить запретный плод. Важно рассмотреть ситуацию с разных сторон – если поставить себе цель, добиться можно чего угодно.

Подумайте о том, что можно взять с собой в новую жизнь: начиная от вещей и заканчивая друзьями. Наступило время избавиться от ненужных знакомств. Помните о том, что чем труднее будет расставаться со старыми установками, тем ярче и насыщеннее будет ваша будущая жизнь.

 

Что может помешать на пути к новой жизни

На пути к самосовершенствованию и познанию себя человек может испытывать сомнения. Эксперты утверждают, что все мы можем найти любые ресурсы, главное – побороть комплексы, преодолеть тревогу и беспокойство, выйти из зоны комфорта. Страх – это нормальное естественное чувство, которое возникает перед чем-то новым. При наличии дефицита информации и неуверенности в себе может получиться гремучий коктейль. И здесь как раз больную роль играет сила воли – если взглянуть в будущее с оптимистичной точки зрения, все сомнения рассеются, как утренний туман.

 

Вредные привычки

Чтобы знать, как бросить все и начать новую жизнь, для начала необходимо избавиться от плохих качеств:

  • перестаньте испытывать жалость к себе;
  • не переживайте о том, что подумают о вас окружающие;
  • не старайтесь понравиться родным и друзьям;
  • не осуждайте других людей;
  • не пытайтесь быть идеальным во всех отношениях;
  • перестаньте контролировать свою жизнь;
  • не бойтесь рисковать, ошибаться, получать разный опыт;
  • перестаньте сравнивать себя, не завидуйте;
  • не перекладывайте свою ответственность на людей;
  • избавьте свою душу от злости.
Рекомендуем  10 качеств человека, которого любят люди

Вредные привычки

Подчерпните вдохновение в книгах

В Интернете можно найти множество книг, которые помогут освоить направления к самосовершенствованию. Старайтесь использоваться все советы – вам может пригодиться любой опыт, точка зрения «со стороны».

 

Николай Козлов «Жизнь с чистого листа»

Книга учит принимать себя, какие мы есть. Учиться познавать этот мир сквозь призму собственного опыта, думать о своих особенностях. Ведь если жизнь стала в тягость – проблему нужно искать в себе, внутри своей личности.

Николай Козлов «Жизнь с чистого листа»

Нейл Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

В своем бестселлере психолог пытается сказать о том, что комплексы и стереотипы появляются в жизни в тот момент, когда мозг пытается справиться со стрессовой ситуацией. Он предлагает программу, которая позволит научиться контролировать реакции собственного тела.

Нейл Фьоре «Легкий способ начать новую жизнь»

Роберт Холден «Начинаю новую жизнь»

Автор представляет методику упражнений, которые могут подтолкнуть человека на решительные действия. Книга написана в виде заметок и интересных примеров, приведенных из реальной жизни – они способны показать истинный путь к счастью.

Роберт Холден «Начинаю новую жизнь»

Как отпустить прошлое

К сожалению, многим людям трудно расстаться с прошлой жизнью. Чтобы сделать это, предлагаем ознакомиться с нашими рекомендациями:

  1. Прекратите думать о потерях и неудачах, не прокручивайте в голову одну и ту же ситуацию по несколько раз. Забудьте о фразе «Если бы я сделал так, было бы так…». Такие мысли не приведут к хорошему финалу.
  2. Постарайтесь избегать глупых ошибок в дальнейшем. Физиология человека устроена таким образом, что негативные моменты мы помним гораздо больше, чем позитивные. Не стоит омрачать настоящее плохой энергетикой.
  3. Наведите порядок в доме, устройте генеральную уборку. Избавьтесь от тех вещей, которые напоминали вам прошлую жизнь, людей, ситуации. Никогда не возвращайтесь мыслями к ним.

 

Как бросить все и начать новую жизнь

После того, как место в вашей жизни будет расчищено, можно начать укладку нового крепкого «фундамента».

 

Этап 1. Научитесь радоваться мелочам

Настоящее счастье – это эмоции, которые мы получаем от простых вещей. Их не купишь за деньги в магазине. Постарайтесь ценить свою жизнь не за то, что в ней есть материальные блага, а за то наличие родных, близких друзей. Больше времени проводите на свежем воздухе, слушайте хорошую музыку, наслаждайтесь вкусной едой.

 

Этап 2. Полюбите себя

Перестаньте думать об окружающих и действовать в их интересах. Уделяйте время своему физическому и психологическому состоянию. Здесь важно не переходить грань и не жалеть себя – согласитесь, вряд ли жалость поможет в борьбе с лишним весом.

 

Этап 3. Боритесь с ленью

Когда человеку нечем заняться, у него появляется много времени для того, чтобы предаться пессимистичным мыслям. Они начинают преследовать его постоянно, не давая развиваться в нужном направлении. Гоните апатичное настроение и находите место новым увлечениям в жизни. Пусть это будет занятия танцами, вышивка крестиком, катание на велосипеде или клуб разговорного английского.

 

Этап 4. Совершенствуйтесь и покоряйте новые горизонты

Согласитесь, если вы начали новую жизнь, то старая жизнь вам не нравилась. В этом случае не стоит отказываться от своей цели и смотреть на людей, которые ниже вас по уровню развития. Преодолевайте трудности, а не останавливайтесь перед ними.

 

Этап 5. Учитесь искренне выражать свои мысли

Не пытайтесь подавить эмоции из-за того или иного отношения к ситуации. Врачи доказали, что это способствует накоплению негативной энергетики в теле. Если хотите смеяться – смейтесь, если хотите плакать – плачьте. Только благодаря таким эмоциям человек получает настоящую разрядку и способен здраво мыслить.

 

Этап 6. Тренируйте силу воли

Иногда желания что-то изменить недостаточно – необходимо бороться с внутренними «демонами». Специалисты говорят, что для выработки привычки нужно выполнять одно и то же действие на протяжении 21 дня. Не останавливайтесь ни перед чем в борьбе за свою мечту.

 

Этап 7. Заведите новый распорядок дня

Для реализации цели попробуйте внести корректировки в свой режим. Начните рано вставать, делать утреннюю зарядку, побегайте, принимайте контрастный душ, выделите конкретное время для приема пищи. Пусть некоторые перемены будут продиктованы необходимостью выбора, но вскоре вы почувствуете кардинальные изменения в своем самочувствии.

 

Этап 8. Кардинальные изменения

Кардинальная смена обстановки всегда приносила свои плоды. Не бойтесь поменять место жилья или работы, увлечение и т.д. Пробуйте что-то новое. Ведь как иначе можно изменить себя, если не заняться тем, о чем так давно мечтали?

Рекомендуем  8 признаков того, что ты развил в себе эмоциональный интеллект

 

Этап 9. Поменяйте имидж

Решитесь на изменения в своем имидже – подстригите и перекрасьте волосы, улучшите стиль одежды, купите новые вещи. Примите решение, что для новой жизни нужно создать новый образ, и строго придерживайтесь этого правила.

 

Психологические приемы

В поисках ответа на вопрос «Как бросить все и начать новую жизнь» помогут несколько психологических приемов:

  1. Мнение ребенка. Да, звучит несколько странно. Но не зря в народе говорят, что истина «глаголет устами младенца». Ребенок смотрит на мир живо, под другим углом, без навязанных обществом стереотипов. Не редко он может помочь найти правильный выход в самом непредсказуемом месте.
  2. Время силы. Данная методика была разработана Энтони Роббинсом. Ее суть состоит в том, что каждое утро человеку нужно выделять время (30-60 минут) на программирование своего сознания: настройку целей, анализ способ ее достижения, а также планирование дневного графика.
  3. Пять жизней. Техника «Пять жизней» была разработана Барбарой Шер. Она заключается в следующем: необходимо взять бумагу и представить, что у вас есть пять жизней. Какую судьбу вы бы себе выбрали, имея такое право выбора?

 

Коротко о путешествиях

Путешествия – это движущая сила, которая помогает нам познать себя. Это самый яркий способ изменить жизнь в лучшую сторону, познакомиться с интересными людьми, посмотреть на мир другими глазами. Путешествия расширяют кругозор, учат быстро принимать решения, искать новые ценности и приоритеты. Человек становится открытым к общению, пытается находить выход из различных ситуаций, учит обзаводиться друзьями. Не беда, если вы опоздали на поезд в Берлин, погода в Париже оказалась мрачной и дождливой, а в испанском кафе не было вашего любимого маффина – не бойтесь неудач, с оптимизмом смотрите в будущее и получайте от этого удовольствие!

Путешествие

Яркие примеры успеха

Известный американский писатель Наполеон Хилл в одной из своих книг выразил мнение, что пик успеха и карьерного роста человека приходится на возраст 40-45лет. Он проанализировал жизнь многих выдающихся людей и сделал вывод, что, только достигнув «кризиса среднего возраста», они вставали на ноги и набирали необходимую скорость. Примеры, приведенные ниже, подтверждают одно – этих людей объединяют не деньги, а вера в себя, отсутствие страха, амбиции и здоровый авантюризм.

 

Генри Форд и его Ford Motor Company

Генри Форд стал основателем известной на весь мир фирмы Ford Motor Company в 40 лет. Спустя 5 лет он разработал конструкцию машины, которая сегодня пользуется популярностью во всех странах.

Генри форд

Сеть ресторанов Сандерса

Если вы не знаете, как бросить все и начать новую жизнь, спросите Харланда Дэвида Сандерса. Всю жизнь его считали неудачником, он не мог найти работу. К 45 годам он придумал секрет жареной курицы, а сеть его ресторанов получила всеобщее одобрение и любовь.

Сандерс

Рэй Крок – основатель McDonald’s

До 50 лет Рэй Крок торговал бумажными пакетами на улице. Он был болен, мучился от диабета. Но не сдался – сегодня прибыль от McDonald’s исчисляется миллионами долларов.

Рэй Крок

Сеть супермаркетов Уолтона

Сэу Уолтон начал развивать свою империю, когда ему было 44 года. Сеть супермаркетов принесла большой доход. В возрасте 67 лет он был признан самым богатым человеком США.

 

Инвестиционная корпорация Саймонса

Джеймс Харрис Саймонс до 44 лет преподавал высшую математику в университете. После увольнения он смог основать крупную инвестиционную корпорацию, известную во всем мире.

 

Как происходят изменения в разные периоды жизни

Ценности людей в разном возрасте отличаются – поэтому отличается и подход к формированию нового этапа. В 20 лет человек легко и быстро переносит перемены, он склонен к активным действиям и не утруждает себя обременительными раздумьями. В 30 лет люди более сознательно приходят к выбору – именно в этом возрасте они стремятся найти себя. Обычно в этот период происходит смена профессионального рода деятельности, места жилья и увлечения. После 40-45 лет начать новую жизнь гораздо сложнее. Для этого возраста характерна переоценка ценностей, люди начинают уделять себе больше времени.

Напоследок хотим сказать, что чтобы начать что-то новое, нужно иметь силы перевернуть страницу старой книги. Немного времени и терпения – и вскоре вы почувствуете, что это решение было самым правильным!

ryvkinstepan
ryvkinstepan@gmail.com