Тренировки с собственным весом

Тренировки с собственным весом: польза от круговых занятий

Тренировки с собственным весом Среди общедоступных способов поддержания физической формы особого упоминания достойны тренировки с собственным весом. Они могут выполняться в спортзале и

Мышечная боль после тренировки: зачем она нужна и как избавиться?

Мышечная боль после тренировки Мышечная боль после тренировки является частым спутником травм, чрезмерных нагрузок и неправильной техники выполнения упражнений. Информация о причинах, видах,