EQ — это некая способность понимать людей, которые тебя окружают. Это умение угадывать эмоции людей, когда они их испытывают, а так же умение читать скрытые желания и мотивацию человека. Вполне понятно, что если у человека сильно развит эмоциональный интеллект, то он устойчив и более уверен в себе, чем остальные люди. Если из большинства признаков описанных ниже ты можешь отнести большую часть к себе, то велика вероятность того, что ты успешно развиваешь свой EQ.

Ты знаешь свои триггеры

У каждого из нас в жизни хоть раз случалось какое-либо ужасное событие, и одна только мысль об этом событии способна вызвать сильную реакцию. Сильную в том ключе, что тебе будет очень тяжело и больно в моральном и эмоциональном плане, или же ты будешь пребывать в гневном состоянии.

Человек, с высоким эмоциональным интеллектом знает свои триггеры и будет стараться избегать ситуаций и людей. которые способны этот триггер включить. Но даже если ситуация безвыходная и эмоциональный всплеск произошел, такой человек будет стараться скрыть эти эмоции, так как он знает, чем они вызваны.

Во многих жизненных ситуациях тебе необходимо уметь держать под контролем свои эмоции, или хотя бы научится перенаправлять их от людей, которые не виновны в твоей проблеме.

Ты не импульсивен в действиях

В решении насущных жизненных проблем импульсивность точно тебе не поможет. Если ты принимаешь этот факт и понимаешь, что он означает, то мы уверены, что ты движешься в верном направлении. Необходимо уметь учиться на своих ошибках прошлого, ведь когда то давно, твои действия или бездействия сделали тебе или твоим близким больно. Для того, чтобы стать уверенным мужчиной, который может спокойно регулировать ситуации, нужно лишь научиться держать себя в руках.

Рекомендуем  Как становиться умнее: 7 простых способов

Ты знаешь свои сильные и слабы стороны

Определение своих сильных сторон поможет тебе стать лучше, чем ты был раньше. Сильные стороны подталкивают тебя к достижению свои целей и самосовершенствованию. Не смей зацикливаться на отрицательных качествах, принимая их и действуй вместе с положительными качествами своего поведения. Как только ты овладеешь искусством подпитки сильных и слабых сторон ты научишься контролировать свои сильные и слабые эмоции.

Ты живешь настоящим

У тебя нет такой плохой привычки, как прокручивание в голове всех плохих событий, которые случались с тобой когда либо ранее. Ты прекрасно понимаешь, что прошлое в любом случае остается позади. Ты прикладываешь все возможные усилия для того, чтобы сделать свою жизнь лучше сегодня, таким образом ты развиваешь осознанность, которая помогает тебе максимально сблизить свои желания с образом твоей жизни.

Ты умеешь слушать и слышать

Когда тебе какой либо человек рассказывает свою историю, ты умеешь не просто сидеть и понимающе кивать ему в ответ, а действительно слышишь и слушаешь этого человека. В тот момент, когда собеседник делится своими проблемами, это и твои проблемы тоже. Конечно, такое поведение подкупает любого человека и ты увеличиваешь лимит доверия.

Ты очень легко отгадываешь эмоциональное состояние окружающих

Даже если коллега делает вид, что у него все хорошо, тебе достаточно одного, быстрого взгляда, чтобы понять, что что-то не так. Если ты очень легко считываешь эмоциональное состояние других людей, то у тебя и правда сильно развит эмоциональный интеллект. Пользуйся этим преимуществом в хороших целях.

Тебе легко даются поражения

Никого не обходят стороной ошибки и неудачи в жизни. Чтобы добиться каких-либо результатов необходимо несколько раз выбрать неверный путь. Все это понимают, но принимают лишь единицы. Кто-то будет перекладывать вину на других людей, считая, что не он сам виноват в своих проблемах, а кто-то будет просто игнорировать негативные эмоции. Ты действуешь правильно, если твоя тактика в этой ситуации это превратить неудачу в полезный опыт.

Рекомендуем  Как избавиться от чувства упущенной возможности

Ты ставишь перед собой реалистичные задачи

Ты уже давно понял, что перфекционизм это не про тебя. Ты прекрасно понимаешь, что бесконечная гонка за идеалом, является в любом случае бесконечной. Ты стараешься достигать реальных целей вовремя, даже если все идет не так хорошо, как предполагалось.

ryvkinstepan
ryvkinstepan@gmail.com